我們的意志可以經過訓練、鍛鍊、教育而使其更堅強。一般的生活教育和學校教育都有教育並訓練意志的功效，宗教更是積極的鍛鍊意志，我們在信仰上持守真道也靠這堅強的意志。假如信徒沒有堅強的意志來決定持守真道，聖靈也幫不了忙，因為他一遇阻擋就投降，不願吃苦去克服，甘心倒下去，放棄這天國路。可見意志的自我訓練在持守真道上是非常重要的功課。在心理學上稱為：「意志的訓練、意志的教育、意志的鍛鍊」，在信仰上可稱為「靈修」。這意志的鍛鍊靈修與其教育的方法大概如下：

一、持定正確目標

我們要選擇、要決定、要行動，必需確定正確目標，否則須中途更改或放棄，這樣的話自信心受害，意志也受損，容易造成意志的薄弱，不敢再做決定或嘗試。例如：我們在信仰上碓定了正確的目標──相信耶穌是救主，真教會才是能得救的教會，有了這正確的目標，可以勇往直前，便不會失敗，也不會後悔，因為這是正確的目標。在日常生活上，遇到要選擇或決定時，以這正確目標──正確信仰──去判斷並選擇、決定去執行的話，一定不會失敗，就是有困難，也有神的幫助，一定成功，而且這成功經驗將會促使我的意志更加堅強。

二、把握目標者百折不撓

假如我們的目標或願望是散漫、無效、不清楚的，我們就不容易以全副精神去執行，不容易克服困難與阻擋，很容易放棄或失敗。所以要鍛鍊意志，必須隨時把握住已定的正確目標，百折不撓。

例如：進天國得永生的目標或盼望如果漸漸模糊，而且開始懷疑「是否真的有天國，是真的可得永生嗎？」這樣的人能有堅強的意志持守真道，或為保守信仰而克服內在與外在的信仰障礙嗎？稍遇到困難或逼迫就可能會放棄信仰，因他以為「可能沒有」天國和永生，當然容易與主耶穌永別。

如何把握住我們的目標，使我們的意志更堅強而能達到目標？我們信仰的目標是得救、得永生。要把握住這目標，必須遵守神的話常常聚會聽道、敬拜神，更要進一步注意靈修和學習真理──聖經道理。這樣，我們的信仰基礎可以打得好，靈程會進步，我們的目標──天國的盼望──就會更加清楚明瞭而有把握，因此，我們的意志將更堅強，可促使自己勇往直前。

三、誠實估計自己，虛心檢討以求改進

對自己的估價不要太高，因為估價太高會要求得太高，結果容易因能力不夠而失敗，所以對自己要求過高就等於叫自己常常失敗。若常失敗，意志容易消沉，對意志的鍛鍊無益。

人生在世難免有挫折，就是對自己要求不要過高，仍可能有失敗，但可減少。失敗時不必過分譴責自己，因為神也不敢要求軟弱的我們完全沒有做錯，只要在做錯時，能虛心檢討後認錯、改過自新。這樣做，失敗就能成為成功之母，對意志訓練上有另一種益處。

四、靠聖靈克制情感，使感情能服從理性

善於使感情服從理性，這乃是堅強意志的必要條件。一個感情脆弱、意志受感情支配或影響的人是意志不堅強的人，故有人常因感情的衝動而失去理智，做出自己本以為不可做的事，他的意志無法支配自己，反而由感情來指揮自己。這樣的人不能說他有堅強的意志，而且因意志常受感情的操縱，變得軟弱而等於失去意志的作用了。

有些人意志受肉體情慾的支配或影響，結果情慾成為人的主宰，意志變成傀儡，這樣，意志還能得到鍛鍊而更加剛強嗎？這是不可能的。我們在信仰上，不可讓肉體成為我們的王而「體貼肉體」或「順從肉體活著」，因為這樣做的話，結果一定是，「……與神為仇，因為不服神的律法（或良心），也是不能服。」；或「必要死」，和「收取敗壞」（羅馬書八章7-13節；加拉太書六章8節）。

在信仰上，我們必須注意克制情慾，治死它，更積極的順從聖靈去行事，不但能得神幫助而靈性進步，意志也能有十分的自由權利來支配和控制自己的一切思想與行為，這樣，意志必能隨著剛強起來，使我們能輕易地克制情慾，進而成為得勝的聖徒，不管遇到什麼引誘或逼迫，剛強的意志都能使我們克服一切而得勝，將來可得永生。

五、樂意接受神的意志煆煉

真神為愛祂的聖徒和工人，常常多賞賜熬煉的機會，這是在意志鍛鍊和靈修上必需的。可見我們接受試煉或熬煉都不是偶然的，是真神有意的安排與賞賜。

經上說：「鼎為煉銀，爐為煉金，惟有耶和華熬煉人心。」（箴言十七章3節）因此我們接受熬煉時，應採取什麼態度？應該是樂意的領受，正如雅各說的：「我的弟兄們，你們落在百般試煉中，都要以為大喜樂……。」（雅各書一章2節）。

真神常給我們的試煉是病痛、被誤會、常失敗、受逼迫。約伯受過非常的試煉；大衛為掃羅彈琴卻受他追趕，走投無路；約瑟被賣、被下監是他做了壞事嗎？但以理因為向神禱告而被扔進獅坑。這些古聖徒不是因為神賞賜特別的熬煉機會的話，可能得不到那些奇妙的成功機會。他們以堅強的意志，加上好信仰，一次次地甘心接受神所賜熬煉的機會，他們的意志不但更加剛強，真神也因此特別賜福，高升他們。我們若想在信仰上有造就，將來豐豐富富地得救，必須謹慎腳步，而且感謝領受神賜給我們鍛鍊意志的好機會。

六、多聚會、禱告，並多學習真理

意志的鍛鍊，尤其在持守信仰上所需的意志力的鍛鍊，須要靠我們的最終目標──得救進天國──的明確，也要靠我們好的信仰根基。要有好的信仰根基，必須多聚會、禱告，盡我們本份，更要多學習真理，明白真道。因此平時我們要以學習真理、多禱告、多聚會……等來儲存並準備受熬煉的能力，這也是意志鍛鍊的準備。

平時若能打好信仰基礎，再加上儆醒禱告，則不必擔心「沒有正確目標」，也容易「把握住目標，百折不撓」，能「靠聖靈克制情慾」，且「樂意接受鍛鍊」，我們的意志可因多次的鍛鍊越剛強，能有足夠的力量克服困難、阻擋、引誘和逼迫而得勝。

我們如果單單喜歡為主做聖工、查經、而不注意自己意志的鍛鍊與靈修，我們的靈性不容易進步，反而會像蓋在沙土的房子、雨淋、水沖、風吹──遇阻擋、困難、逼迫──信仰就倒塌。要避免信仰的倒塌，必須把房子建在磐石上，就是聽見聖經的道理照著去做，也就是不但用心學習真理，同時注意靈修，鍛鍊我們堅強的意志（馬太福音七章24-27節）。可見我們要在信仰上站立得穩，要豐豐富富的得救，必須學習真理與意志鍛鍊──靈修──並行才有效，才能蒙神的賜福與幫助。